Ergenlik döneminde diyetler uzman kontrolünde yapılmalı

7/30/2024, 12:03:54 PM

Ergenlerde Bilinçsiz Diyetler: Ciddi Sağlık Sorunlarına Yol Açıyor

Gelişme çağındaki gençler, sosyal medyanın etkisiyle zayıflama kaygısı yaşıyor ve hızla kilo kaybetmek için bilinçsiz diyetler uyguluyorlar. Uzmanlar, bu yanlış diyetlerin olumsuz sonuçlarına dikkat çekiyor.

Uzmanlar Uyarıyor: Gelişme Çağında Bilinçsiz Diyetler Tehlikeli

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Nevra Koç, gelişim çağında uygulanan yanlış diyetlerin tüm vücut sistemlerinde ciddi sorunlara yol açabileceğini söylüyor. Koç, "Bu dönemde fazla kilolardan kurtulmak için bilinçsiz yapılan diyetlerin ağır metabolik ve endokrin sorunları oluşturabileceğini" belirtiyor.

Bilinçsiz Diyetlerin Olumsuz Sonuçları

Olumsuz sonuçlar arasında baş dönmesi, elektrolit dengesizlikleri, glisemik ataklar, adet görememe, kemik erimesi ve tiroit bozuklukları yer alıyor.

Ergenlikte Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

Koç, ergenlikte yeterli beslenerek diyet yapılabileceğini vurguluyor. "Basit karbonhidratları kısıtlayarak, yeterli posa alarak öğün düzeyini bozmadan sağlıklı bir zayıflama modeli tercih edilmesi önemlidir." ifadelerini kullanıyor.

Gelişim çağındaki gençlerin, zayıflama programları hakkında profesyonel bir pediatri diyetisyenine danışmaları öneriliyor. Bu şekilde hedef ağırlığa sağlıklı bir şekilde ulaşmak mümkün oluyor.

Obezite çocuklarda hipertansiyonu artırdı

7/30/2024, 12:03:52 PM

## Çocuklarda Hipertansiyon: Belirtiler, Nedenleri ve Önlemleri **Önemli Noktalar:** * Türkiye'de her üç kişiden biri hipertansiyon hastasıdır. * Hipertansiyon, yetişkinler kadar çocuklarda da görülebilir. * Çocuklarda hipertansiyonun %80-90'ı altta yatan bir nedene bağlıdır. * Hipertansiyon, organ hasarına yol açabilir ve erken tedavi önemlidir. ## Hipertansiyonun Çocuklarda Belirtileri * Çoğu durumda belirti vermeyebilir. * Baş ağrısı, baş dönmesi, kulak çınlaması ve çift görme gibi belirtiler görülebilir. * Ciddi hipertansiyonlarda acil müdahale gerekebilir. ## Hipertansiyonun Çocuklarda Nedenleri * Böbrek hastalıkları * Kalp hastalıkları * Obezite * Bazı ilaçlar ve gıda takviyeleri ## Hipertansiyonun Çocuklarda Önlemleri * Sağlıklı beslenme * Düzenli egzersiz * Stresten kaçınma * Tuz alımını sınırlama ## Hipertansiyonu Olan Çocukların Aileleri için Öneriler * Hipertansiyon belirtilerine dikkat edin. * Şüphelenildiğinde doktora başvurun. * Sağlıklı yaşam tarzını teşvik edin. * Çocukları motive edin ve örnek olun. ## Sonuç Çocuklarda hipertansiyon, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek bir durumdur. Erken tanı ve tedavi, organ hasarını önlemek ve çocuğun sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlamak için çok önemlidir.
Aşırı sıcaklar inme riskini artırıyor

7/30/2024, 12:03:52 PM

Sıcak Hava ile İnme Riski Arasındaki Tehlikeli Bağlantı

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte artan sıcaklıklar, sağlığımız için risk oluşturuyor. Özellikle aşırı sıcaklar, inme riskini önemli ölçüde artırıyor.

Sıcak Hava ve İnme Araştırmalar, aşırı sıcak günlerde inme vakalarında artış olduğunu gösteriyor. Almanya'da yapılan bir çalışma, gece sıcaklıklarının inme sayısıyla ilişkili olduğunu ortaya koydu. İnme Risk Altındaki Kişiler Normalde inme riski taşıyan kişiler, aşırı sıcaklar altında bu riskin daha da yükseldiğini bilmelidirler. Yüksek tansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve kalp rahatsızlıkları gibi faktörler inme riskini artırır. Gece İnme Riski Neden Yükseliyor? Gece inme riskinin artmasının birkaç nedeni vardır: * Gece sıcaklıklar daha hızlı yükselir. * Vücudun savunma mekanizması gece zayıflar. * Kan basıncı ve pıhtılaşma aktivitesi sabaha karşı artar. Önlemler Sıcak havalarda inme riskini azaltmak için şu önlemler alınabilir: * Bol su tüketin. * İyi havalandırılmış ortamlarda bulunun. * Soğuk duş alın ve soğuk kompres uygulayın. * İlaçlarınızı düzenli kullanın. * Gece iyi havalandırılmış odalarda uyuyun. Anahtar Kelimeler: * İnme * Sıcak Hava * Risk Faktörleri * Gece İnme Riski * Önlemler
Veteriner hekimlere 3 boyutlu modelleme desteği

7/30/2024, 12:03:50 PM

Veteriner Hekimlere 3D Modelleme Desteği

Ankara Üniversitesi Veterinerlik Fakültesi Anatomi Anabilim Dalı, 2017 yılında kurduğu Tasarım ve Modelleme Laboratuvarı ile veteriner hekimlerine 3D modelleme desteği sunuyor.

Laboratuvar, hayvanların kemik ve yumuşak doku malzemelerinin replikalarını hazırlayarak eğitim ve cerrahi planlamada kullanılmak üzere modeller üretir. Kedi, köpek, at gibi hayvanların kemikleri modellenebildiği gibi, insan kafatası, çene ve uzun kemikler de üretiliyor.

Üretilen modeller, veteriner hekimlerin operasyon öncesi planlamada daha doğru kararlar vermelerini sağlıyor. Ayrıca, cerrahların ameliyatları daha kısa sürede ve daha yüksek başarı oranıyla tamamlamaları için cerrahi kılavuzlar da hazırlanıyor.

Laboratuvar, klinik beceri laboratuvarları için modeller üreterek öğrencilerin uygulamalı derslerde uzman hekimler gözetiminde çalışmalarına olanak tanıyor. Ayrıca, ameliyat olacak hayvanların tomografi ve MR verileri laboratuvara gönderilerek, veteriner hekimlerin operasyonlarını ayrıntılı olarak planlamaları sağlanıyor.

Laboratuvarın diğer hizmetleri arasında yüzey taraması, kırık kemik modelleri üretimi ve atölye çalışmaları için model basımı yer alıyor.

3D modellemenin avantajları arasında organik materyallerin temin ve saklanmasındaki zorlukların azalması, uzun vadede ekonomik olması ve iş gücünden tasarruf sağlaması gösteriliyor.

390 bin kişinin verisi incelendi: Multivitaminler ömrü uzatmıyor

7/30/2024, 12:03:49 PM

## Multivitaminler Uzun Yaşama Katkı Sağlamıyor **Giriş** Birçok kişi sağlıklarını iyileştirmek için vitamin veya mineral takviyeleri kullanıyor. Ancak yeni bir araştırma, multivitaminlerin daha uzun yaşamayla ilişkili olmadığını ortaya koydu. **Ana Bulgular** * 390.000'den fazla yetişkinin verileri 20 yıl boyunca incelendi. * Multivitamin kullananların ilk yıllarda %4 daha yüksek ölüm riski taşıdığı bulundu. * Ancak bu bulgu, multivitaminlerin zarar verdiği anlamına gelmeyebilir. Yaşlı veya hasta kişilerin takviye almaya başlamasıyla da açıklanabilir. **Uzman Görüşleri** Dr. Jade A. Cobern, "Bu çalışma, genel olarak multivitaminlerin daha uzun yaşamayı sağlamayacağını gösteriyor." diyor. Uzmanlar, ihtiyaç duyanların tek vitamin takviyeleri almasını tavsiye ediyor. Örneğin, demir veya B vitamini eksikliği olan kişiler bunları takviye olarak alabilir. Ancak, sağlıklı beslenmenin daha önemli olduğu vurgulanıyor. Çalışmada yer almayan diyetisyen Duane Mellor, "Vitamin ve mineral takviyeleri sağlıksız beslenmeyi tek başına düzeltmez, ancak gıdalardan almakta zorlananlar için temel besinleri sağlayabilir." diyor. **Öneriler** * Beslenmeye sebze, tam tahıl ve baklagil ekleyin. * Kırmızı et ve alkol tüketimini azaltın. * Hareketsiz zamanı düşürün. **Sonuç** Multivitaminler uzun yaşama katkı sağlamıyor gibi görünüyor. Bunun yerine, sağlıklı bir beslenme ve yaşam tarzı benimsemek daha etkili bir yaklaşım olabilir.
Hava ambulansları arife gününden itibaren 126 acil vaka için havalandı

7/30/2024, 12:03:49 PM

Fahrettin Koca: Hava Ambulansları Arife Gününden Beri 126 Acil Vaka İçin Harekete Geçti

**Anahtar Kelimeler:** Fahrettin Koca, Sağlık Bakanlığı, Hava Ambulansı, Acil Vaka **Önemli Noktalar:** * Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, hava ambulanslarının arife gününden itibaren 126 acil vaka için harekete geçtiğini açıkladı. * Bakan Koca, hava ambulanslarının her zaman hazır olduğuna dikkat çekerek, dönüş yolunda dikkatli olunmasını istedi. * Haberde, bir hastanın hava ambulansına nakledildiği görüntülere yer verildi. **Okunabilir ve SEO Dostu Haber:** **Hava Ambulansları Arife'den Beri 126 Acil Vaka İçin Görev Başında** Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, hava ambulanslarının arife gününden itibaren 126 acil vaka için görev yaptığını bildirdi. Bakan Koca, hava ambulanslarının her zaman hazır durumda olduğunu vurgulayarak, "Temennimiz dönüş yolunda çok dikkatli olunması" ifadelerini kullandı. Haberde yer alan görüntülerde, bir hastanın hava ambulansına alınarak hastaneye nakledildiği görülüyor. **Sağlık Bakanlığı'ndan Acil Vaka Duyurusu** Sağlık Bakanlığı, hava ambulanslarının acil durumlarda hızlı ve güvenli müdahale sağlamak için hayati önem taşıdığını bildiriyor. Bakanlık, vatandaşları acil durumlarda 112 Acil Yardım Hattına başvurmaya çağırıyor. Sağlık Bakanı Koca, hava ambulanslarının çalışmalarını yakından takip ettiğini ve acil vaka müdahalelerine destek verdiğini ifade ediyor.**
585 gram doğan bebek 107 gün sonra sağlığına kavuşarak taburcu edildi

7/30/2024, 12:03:48 PM

Erken Doğmuş Bebek, 107 Günlük Zorlu Mücadeleyi Kazandı!

Adıyaman'da gerçekleşen olayda, 26 haftalık hamileyken sancıları başlayan Merve Tunç, Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne başvurdu. Yapılan muayene sonrasında bebeğin organları gelişmemiş olarak bulundu ve erken doğum gerçekleşti.

7 Şubat Çarşamba günü dünyaya gelen kız bebek, kuvöze alınarak solunum cihazına bağlandı. 107 günlük tedavi süreci sonrasında organları gelişerek 2 kilo 250 grama ulaşan bebek, sağlıklı bir şekilde taburcu edildi.

Bebeğin annesi Merve Tunç, "Bu süreçte çok endişelendim ama doktorların telkinleri ile umudumu diri tuttum. Bebeğimi kucağıma aldığım için çok mutluyum" ifadelerini kullandı.

Bebeğin tedavisinde emeği geçen sağlık çalışanları, ülkemizin yenidoğan yoğun bakım hizmetlerinin oldukça geliştiğini ve prematüre bebeklerin büyük bir kısmının sağlıklı bir şekilde taburcu edildiğini vurguladılar.

  • Anahtar Kelimeler: Prematüre bebek, erken doğum, organ gelişimi, yoğun bakım, sağlık çalışanları
Sarp dağların arasındaki mahalle voleybol ile birleşiyor

7/30/2024, 12:03:37 PM

Pehlivanlı Mahallesi'nin Voleybol Tutkusu: Bir Kültür Mirası

Sarp Dağların Arasında Geleneksel Bir Spor Etkinliği

Erzurum'un Tortum ilçesine bağlı Pehlivanlı Mahallesi, voleybol tutkusuyla tanınıyor. Kent merkezine 83 kilometre uzaklıktaki bu mahallede, yaz mevsiminde günlük işler sona erdiğinde, sakinler ikindi namazından sonra mahalle kahvesinin önündeki alanda toplanıyor ve voleybol oynuyor.

Yazın Türkiye'nin farklı illerinden ve yurt dışından gelen gurbetçilerin de katıldığı voleybol turnuvalarında, her yaş grubundan takımlar oluşturuluyor. Oldukça renkli ve çekişmeli geçen turnuvalar, mahalle sakinleri tarafından ceviz ağacının gölgesinde çay eşliğinde izleniyor.

50 Yıllık Gelenek

Pehlivanlı Mahallesi'nde 50 yılı aşkın süredir oynanan voleybol turnuvaları, artık bir gelenek haline geldi. Mahalle sakinleri, bunu sürdürmeyi ve gelecek nesillere aktarmayı hedefliyor.

Kahve Kültürünün Yansıması

Pehlivanlı Mahallesi Muhtarı Mustafa Büyüközmen, voleybolun mahallede kahve kültürünün bir yansıması olduğunu belirtiyor. "Büyüklerimiz adeta kahve kültürünü voleybola dökmüşler" diyen Büyüközmen, "Pehlivanlı'da voleybol dendiğinde akla ilk biz geliriz" diye ekliyor.

Her Yaştan İnsan Katılıyor

Mahalledeki her yaştan insanın voleybol aktivitesinde yer aldığını söyleyen Büyüközmen, "Kalabalığı görüyorsunuz, yaz oldu mu herkes gelip burada voleybolunu oynuyor" diye ifade ediyor.

"Servisimi Karşıla, Oyum Senin"

Mahallenin 77 yaşındaki sakinlerinden Mehmet Yalçın da 50 yıldır voleybol oynadığını belirtiyor. Kendisini yenmek için insanların sıraya girdiğini söyleyen Yalçın, "Siyasetçiler geldiklerinde 'servisimi karşılarsan oyum senin, alamazsan senin değil' diyorum" diye espri yapıyor.

Anahtar Kelimeler

  • Erzurum
  • Tortum
  • Pehlivanlı Mahallesi
  • Voleybol Turnuvası
  • Geleneksel Spor
  • Kahve Kültürü
Osmaniyeli 6 kardeş baba yadigarı tarladaki ürünleri orakla biçiyor

7/30/2024, 12:03:37 PM

Osmaniyeli 6 Kardeş, Baba Yadigarı Tarlayı Orakla Biçiyor

Osmaniye'nin Sumbas ilçesine bağlı Çiçeklidere köyünde yaşayan Öztanrıkulu kardeşler, baba yadigarı 10 dönümlük dik yamaçlı tarlayı orakla biçiyor. Tarım makinelerinin giremediği arazide uzun yıllardır buğday yetiştiren kardeşler, babaları Ali Öztanrıkulu'nun vefatından sonra da bu geleneği sürdürmeye kararlı.

Her sene ekim döneminde bir araya gelen kardeşler, buğday tohumlarını elleriyle atarak ürünlerini yetiştiriyor. Dik ve taşlı arazi nedeniyle biçerdöver veya traktör kullanamıyorlar. Bunun yerine, mahsulü orakla hasat ediyorlar.

Birbirleriyle dayanışma içinde çalışan kardeşler, hasat ettikleri ürünleri aralarında paylaştırıyor ve kışlık un ve bulgur ihtiyaçlarını karşılıyorlar.

"İşin parasında falan değiliz. Benim Kadirli'de iş yerim var ama burası ata toprağı. Babamın hatırası var burada." diyen Yakup Öztanrıkulu, "Onun bu tarlayı hiç boş bırakmazdı. Biz de onun hatırasını böyle devam ettiriyoruz." şeklinde konuştu.

Kardeşlerden Adil Öztanrıkulu ise, "Babam biz çocukken bu yöntemi öğrettiği için artık bizim için zor olmuyor. Traktörle hasat edebiliyoruz ama traktör ürüne çok zarar veriyor. Bizim de gönlümüz buna razı olmadığı için elimizle hasat ediyoruz." dedi.

Öztanrıkulu kardeşler, babalarının yıllarca Hazine arazisinde tarım yaptığını ve kendilerinin de babalarının hatırası olduğu için tarlayı satın aldıklarını belirtti. Tarlayı biçebildikleri kadar bu şekilde işlemeye devam edeceklerini söyleyen kardeşler, yeni neslin bu işi yapmaya pek meyilli olmadığı için kendilerinden sonra tarlayı ekip biçecek birinin bulunmayabileceğini düşünüyor.

Abant, Gölcük ve Yedigöller'i 131 bin 113 kişi ziyaret etti

7/30/2024, 12:03:33 PM

131.000 Kişi Bayramı Bolu'nun Tabiat Harikalarında Geçirdi

**Önemli Noktalar:** * Abant Gölü Milli Parkı, Gölcük Tabiat Parkı ve Yedigöller Milli Parkı'nı 9 günlük bayram tatilinde 131.113 kişi ziyaret etti. * En çok ziyaret edilen park Abant Gölü Milli Parkı oldu (85.181 ziyaretçi). * Ziyaretçiler parklardaki göllerin çevresinde yürüyüş yaptı, bisiklete bindi, piknik yaptı ve fotoğraf çektirdi. **SEO Dostu ve Anahtar Kelime Analizi:** **Başlık:** * Bolu'nun Tabiat Harikalarında Bayram Sevinci: 131.000 Ziyaretçi **Anahtar Kelimeler:** * Bolu * Abant Gölü * Gölcük Tabiat Parkı * Yedigöller * Bayram tatili * Doğal güzellikler * Ziyaretçi sayısı **Haber Metni:** Bolu'nun nefes kesici tabiat harikaları, 9 günlük Kurban Bayramı tatilinde tam 131.113 ziyaretçiyi ağırladı. Başkent Ankara ve metropol İstanbul gibi büyük şehirlerden gelenler, "orman denizi" manzaralı Yedigöller, "tabiatın kalbi" olarak adlandırılan Gölcük ve kartpostallık görüntüleriyle bilinen Abant'ı tercih etti. En çok ziyaretçiyi çeken yer, muhteşem manzarasıyla ünlü Abant Gölü Milli Parkı oldu. Parkı 85.181 kişi ziyaret etti. Gölcük Tabiat Parkı'nı 27.317, Yedigöller Milli Parkı'nı ise 18.615 kişi tercih etti. Ziyaretçiler, parklardaki göllerin çevresinde keyifli yürüyüşler yaptı, bisiklete binmenin tadını çıkardı ve hatıra fotoğrafları çektirdi. Aileler de piknik yaparak bayramın tadını çıkardı. Bolu'nun tabiat harikaları, bu yıl da bayram tatilinde doğaseverleri cezbetti ve unutulmaz bir bayram deneyimi sunarak herkesin tatilden memnun ayrılmasını sağladı.