7/30/2024, 12:01:38 PM
7/30/2024, 12:01:38 PM
Vücudunuzun belirli bölgelerine masaj yapmak, beyninize uyarı göndererek anında ağrı ve stresi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Masaj noktalarını bulmak için aşağıdaki adımları izleyin:
Vücudunuzun farklı bölgeleri için masaj noktalarını öğrenerek, ağrı ve stresten hızlı ve kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz.
7/30/2024, 12:01:37 PM
Soğan, Türk mutfağında yaygın olarak kullanılan ve çeşitli pişirme teknikleriyle tüketilen önemli bir sebzedir. Ancak, soğanın yağda kavrulması sağlık açısından bazı riskler taşıyabilir.
Yağda kavurma işlemi, soğanın yüksek sıcaklıklara maruz kalmasına neden olur. Bu yüksek sıcaklıklar, soğanlarda akrilamid adı verilen kanserojen bir maddenin oluşumuna yol açabilir. Akrilamid, kızarmış patates, cips ve kahve gibi diğer kızarmış gıdalarda da bulunur.
Akrilamide hayvanlarda kansere neden olduğu kanıtlanmıştır. Ancak, insanların akrilamide maruz kalmasının sağlık riskleri tam olarak anlaşılamamıştır. Bazı çalışmalar, yüksek akrilamid alımının kanser riskinin artmasıyla ilişkili olabileceğini öne sürmüştür.
Soğanı yağda kavurmanın bir diğer riski de trans yağ asitlerinin oluşmasıdır. Trans yağ asitleri, kalp hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilidir.
Soğanın sağlık yararlarından faydalanmak için, onu çiğ veya buharda pişirmek daha sağlıklıdır. Yağda kavurulmuş soğan yerine, sote veya kavrulmuş sebzeleri tercih etmek daha iyidir.
7/30/2024, 12:01:35 PM
7/30/2024, 11:59:43 AM
Doğu Karadeniz Bölgesi'nin en gözde turistik noktalarından biri olan Tomara Şelalesi Tabiat Parkı, eşsiz doğası ve yemyeşil ortamıyla ziyaretçilerini cezbediyor.
Tomara Şelalesi'nin en dikkat çekici özelliği, sularının dağın ortasındaki 40 ayrı kaynaktan beslenmesi. Bu gözelerden çıkan sular, birleşerek görkemli bir şelaleye dönüşüyor ve her mevsim farklı bir güzellik sunuyor.
Şelalenin yanında yürüyenler, suyun serinliğiyle adeta mevsim değişimini hissediyor. Son yıllarda yaban keçilerinin şelale kenarına kadar indiği ve insanlara birkaç metre yaklaştığı alanda bulunan yürüyüş parkurları ve piknik alanları ile de tesis ziyaretçilere birçok aktivite imkanı sunuyor.
Tomara Şelalesi'nin bir diğer adı da "Kırk Gözeler". Türkiye'de bu şekilde dağdan çıkan suların oluşturduğu birkaç şelaleden biri olan Tomara, yerli ve yabancı ziyaretçilerin ilgisini çekiyor.
Şelale yoluna yaklaştıkça, o suyun serinliğinin verdiği esintiyle beraber direkt mevsim değişikliği yaşanıyor. Sıcaktan şikayeti olan, şehrin kalabalığından, trafiğinden kaçıp bir nefes almak isteyen herkesi Tomara Şelalesi'ne bekliyoruz.
7/30/2024, 11:59:42 AM
Yazın en lezzetli sebzelerinden biri olan domatesleri değerlendirmenin en keyifli yollarından biri de Balkan mutfağının enfes soslarını denemektir. İşte evde kolayca yapabileceğiniz ve yaz yemeklerinize farklı bir boyut katacak 5 Balkan sosu tarifi:
Balkan kültürünün en sevilen unsurlarından biri olan ajvar, özellikle Sırp ve Makedon mutfağında öne çıkar. Kırmızı dolmalık biber, baharat ve yağdan oluşan bu sos, ev yapımı olarak hazırlandığında en lezzetli halini alır.
Romen mutfağının sade ama iddialı sosu mujdei, sarımsak, yağ ve baharatların birleşiminden oluşur. Güveçler, yahniler ve patates kızartması gibi birçok yemekle uyum sağlar.
Ajvar'a benzer bir sos olan ljutenica, Bulgaristan, Makedonya ve Sırbistan'da sıkça tüketilir. Kırmızı dolmalık biber, baharat ve domates içeren ljutenica, ince veya kalın kıvamda hazırlanabilir.
Makedonya, Bosna Hersek, Sırbistan ve Hırvatistan mutfağında yer alan malidzano, dolmalık biber, patlıcan ve baharatlardan yapılır. Yeşil, kırmızı veya sarı dolmalık biberlerle hazırlanabilir.
Ajvar ve ljutenica'ya kıyasla daha iri parçalı ve domatesi zorunlu bir malzeme olarak kullanan pindjur, Balkan mutfağının en zahmetli soslarından biridir. Ancak lezzeti, tüm emeğe değer.
Yaz domateslerinizi değerlendirmek ve Balkan mutfağının zengin lezzetlerini evde deneyimlemek için bu 5 Balkan sosunu mutlaka denemelisiniz. Afiyet olsun!
7/30/2024, 11:59:42 AM
7/30/2024, 11:59:38 AM
İstanbul'un Avcılar ilçesinde, Ambarlı Mahallesi'nde sokakları dolaşarak atık karton toplayan Ali Arslan, 4 yıl önce satın aldığı elektrikli motosikleti gelin arabası gibi süsledi.
Ali Arslan'ın motosikleti, içinde müzik sistemi, çay seti ve su deposu bulunan gerçek bir sanat eserine dönüştü. İçini ve dışını çiçekler, oyuncaklar, süs eşyaları, Türk bayrağı, Atatürk posteri, cankurtaran simidi, çizgi film karakterleri ve maketlerle donattı. Arslan, bu araçla hem çalışıyor hem de para kazanıyor.
"Topladığım oyuncaklarla süs yapıyorum, motosikletimi güzelleştiriyorum. İnsanlar da gördükçe içleri açılıyor. Güzelliğinden etkilenenler, durdurup resim çekiyorlar. Onlar sevinince ben de seviniyorum" diyen Arslan, motosikletini görenlerin dönüp bir daha baktığını ifade etti.
Ali Arslan'ın motosikleti, gelin arabası olarak da kullanılıyor. Bazen gelin arabalarındaki gelinin içine oturup fotoğraf çektirdiğini söyleyen Arslan, "Gelin gezdiriyorum" dedi.
Süslemeleri kendisinin yaptığını belirten Arslan, motosikletteki oyuncakları bazen isteyen çocuklara verdiğini belirtti. "Çocuklar özellikle çok seviniyor" diyen Arslan, motosikletin çocukluğunda hayalini kurduğu bir araç olduğunu ifade etti.
Ali Arslan, motosikletiyle çevreye neşe saçmaya devam ederken, insanları gülümseten bu yaratıcı çalışması sosyal medyada da büyük beğeni topluyor.
Anahtar Kelimeler: atık toplama, motosiklet, süsleme, sanat eseri, Avcılar, Ali Arslan7/30/2024, 11:58:54 AM
Futbolseverler, EURO 2024'ün heyecanını TRT 1 ekranlarında kesintisiz takip etmek istiyor. Ancak, maçları izlemek için uydu alıcınızın frekans ayarlarını güncellemeniz gerekiyor. İşte TRT 1 frekans ayarları 2024 hakkında bilmeniz gereken her şey...
TRT 1'i uydu üzerinden izlemek için aşağıdaki frekans bilgilerini uydu alıcınıza girmelisiniz:
Frekans ayarlarını güncellemek için şu adımları izleyebilirsiniz:
Frekans ayarlarını güncelledikten sonra hala sinyal alamıyorsanız, şu adımları deneyebilirsiniz:
Bazı durumlarda, TRT 1 kanalı şifreli olabilir. Şifreyi kaldırmak için şu adımları izleyebilirsiniz:
Bu adımları uyguladıktan sonra TRT 1 kanalının şifresi kaldırılmış olacaktır.
Bu bilgiler ışığında, TRT 1 frekans ayarlarını 2024 yılındaki EURO 2024 maçlarını kesintisiz izlemek için güncelleyebilirsiniz. Keyifli seyirler dileriz!
7/30/2024, 11:58:50 AM
Özel Motorlu Taşıt Sürücüleri Kursu Yönetmeliği'nde yapılan değişikliklerle ehliyet sınavlarına ilişkin önemli yenilikler getirildi. Bu değişiklikler arasında men sürelerinin uzatılması, uygulama sınavı süresinin arttırılması ve geri parkta ekstra hamle hakkı tanınması gibi düzenlemeler yer alıyor. İşte ehliyet sınavındaki yeni sistemin detayları:
Sürücü belgesi sınavlarına başkasının yerine giren veya girmeye teşebbüs edenler ile kendi yerine başkasını sınava sokan veya buna teşebbüs edenlerin sınavlardan men süreleri 2 yıldan 5 yıla çıkarıldı.
Sınavlarda başarı gösteren kursiyerler, elektronik ortamda düzenlenen Motorlu Taşıt Sürücüleri Kursu Sertifikasını e-Devlet sistemi üzerinden alabilecek. Sınavlar 07.00-18.00 yerine 07.00-21.00 saatleri arasında yapılacak ve her kursiyer için 35 dakikalık uygulama sınav süresi 40 dakika olacak.
Kursiyerlerin geri park uygulamasında koniler arasına tek hamlede girememesi durumunda aynı hamleyi bir kez daha yapabilmelerine imkan tanınacak.
Ehliyet sınavındaki bu değişikliklerin bazıları 6 ay sonra yürürlüğe girecek.
Ehliyet almayı düşünenler için hazırladığımız bu rehberde, yeni ehliyet sınavı sistemindeki değişiklikleri ve bu değişikliklerin ne zaman yürürlüğe gireceğini bulabilirsiniz. Bu değişikliklerle birlikte ehliyet sınavlarının daha adil ve güvenilir hale getirilmesi hedefleniyor.