Karaciğerinizi Arındırmanın Altın Anahtarı Ortaya Çıktı

Önemli Noktalar:

* Karaciğer, yağ depolayan bir organdır. * Yağ oranındaki aşırı artış sağlık sorunlarına yol açabilir. * Karaciğeri temiz tutmak için beslenmede bazı stratejiler izlenmelidir.

Karaciğeri Arındırmak İçin Tüketilmesi Gereken Altın Besin

Karaciğeri temiz ve sağlıklı tutmak için en etkili besinlerden biri **kurkumin**dir. Zerdeçalda bulunan aktif bir bileşen olan kurkumin, aşağıdaki faydaları ile bilinmektedir: * Antioksidan özellikleri sayesinde karaciğer hücrelerini hasardan korur. * Yağlanma ve iltihaplanmayı azaltır. * Karaciğer detoksifikasyonunu destekler.

Kurkumin İçeren Besinler

Kurkumin, özellikle şu besinlerde yüksek miktarlarda bulunur: * Zerdeçal tozu (taze veya kurutulmuş) * Zencefil * Sarımsak * Hardal * Mangolar

Karaciğeri Temiz Tutmak İçin Diğer Öneriler

Kurkumin tüketiminin yanı sıra şu önerileri takip etmek de karaciğer sağlığı için faydalıdır: * Sağlıklı bir diyete bağlı kalmak * Şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak * Düzenli egzersiz yapmak * Sigara içmemek * Alkol tüketimini sınırlamak Karaciğerinizin sağlığını korumak, genel sağlığınız için çok önemlidir. Altın besin kurkumin ve diğer önerileri takip ederek karaciğerinizi temiz ve sağlıklı tutabilirsiniz.

Soya Ürünlerinin Çocukların Bilişsel İşlevlerini Arttırdığı Ortaya Çıktı

Yeni bir araştırma, soya fasulyesi ve soya ürünlerinde bulunan izoflavonların okul çağındaki çocuklarda dikkat ve işlem hızını önemli ölçüde artırabileceğini ortaya koydu.

Illinois Urbana-Champaign Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, soya ürünlerinin ABD'deki çocukların diyetlerinin düzenli bir parçası olmadığını, ancak bu çalışmanın soya gıdalarında bulunan besin maddelerinin çocukluk bilişselliği için önemine dair kanıtlar sunduğunu belirtti.

Anahtar Kelimeler: * Soya * İzoflavonlar * Çocuk bilişselliği * Dikkat * İşlem hızı Önemli Noktalar: * Soya fasulyesi ve soya ürünleri, izoflavon adı verilen bitki bileşikleri içerir. * Bu izoflavonların, beyin sağlığını ve bilişsel işlevi iyileştirdiği düşünülmektedir. * Çalışma, okul çağındaki çocuklara dört hafta boyunca soya izoflavonları verdi ve dikkat ve işlem hızlarındaki iyileşmeleri ölçtü. * Soya izoflavonu tüketen çocuklar, plasebo alanlara göre önemli ölçüde daha iyi performans gösterdi. * Bu bulgular, soya ürünlerinin çocukların bilişsel gelişimlerini desteklemek için diyetlerine eklenmesi gerektiğini düşündürmektedir.

Çalışmanın sonuçları, çocukluk gelişimi ve beslenmesi alanındaki önde gelen bir dergide yayınlandı.

Soya Ürünlerinin Çocukların Bilişsel İşlevlerini Arttırdığı Ortaya Çıktı

Yeni bir araştırma, soya fasulyesi ve soya ürünlerinde bulunan izoflavonların okul çağındaki çocuklarda dikkat ve işlem hızını önemli ölçüde artırabileceğini ortaya koydu.

Illinois Urbana-Champaign Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, soya ürünlerinin ABD'deki çocukların diyetlerinin düzenli bir parçası olmadığını, ancak bu çalışmanın soya gıdalarında bulunan besin maddelerinin çocukluk bilişselliği için önemine dair kanıtlar sunduğunu belirtti.

Anahtar Kelimeler: * Soya * İzoflavonlar * Çocuk bilişselliği * Dikkat * İşlem hızı Önemli Noktalar: * Soya fasulyesi ve soya ürünleri, izoflavon adı verilen bitki bileşikleri içerir. * Bu izoflavonların, beyin sağlığını ve bilişsel işlevi iyileştirdiği düşünülmektedir. * Çalışma, okul çağındaki çocuklara dört hafta boyunca soya izoflavonları verdi ve dikkat ve işlem hızlarındaki iyileşmeleri ölçtü. * Soya izoflavonu tüketen çocuklar, plasebo alanlara göre önemli ölçüde daha iyi performans gösterdi. * Bu bulgular, soya ürünlerinin çocukların bilişsel gelişimlerini desteklemek için diyetlerine eklenmesi gerektiğini düşündürmektedir.

Çalışmanın sonuçları, çocukluk gelişimi ve beslenmesi alanındaki önde gelen bir dergide yayınlandı.

**Uzmanlar Uyarıyor: Uzun Yolculuklarda Pıhtılaşma Riski Artabilir** Tatil sezonu ile birlikte uçak, otobüs ve otomobille yapılan uzun yolculukların arttığı bu dönemde, uzmanlar hareketsizliğe bağlı emboli riskinin arttığı konusunda uyarıda bulunuyor. **Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Seha Akduman'ın yaptığı açıklamaya göre:** * Uzun süre hareketsiz kalmak, kan dolaşımını yavaşlatabilir ve pıhtı oluşumuna yol açabilir. * Yolculuğun süresi uzadıkça, emboli riski de artar. **Emboli Belirtileri:** * Göğüs ağrısı * Nefes darlığı * Bacaklarda şişlik ve ağrı **Emboli Riskini Azaltma Yolları:** * Bol sıvı tüketin. * Yolculuk sırasında sık sık kalkıp dolaşın. * Bacaklarınızı esnetin. * Sıkı giysiler giymekten kaçının. * Aspirin gibi pıhtılaşmayı önleyen ilaçlar kullanın (doktor onayıyla). **Anahtar Kelimeler:** * Emboli * Uzun yolculuklar * Pıhtılaşma * Hareketsizlik * Seyahat sağlığı

**Uzmanlar Uyarıyor: Uzun Yolculuklarda Pıhtılaşma Riski Artabilir** Tatil sezonu ile birlikte uçak, otobüs ve otomobille yapılan uzun yolculukların arttığı bu dönemde, uzmanlar hareketsizliğe bağlı emboli riskinin arttığı konusunda uyarıda bulunuyor. **Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Seha Akduman'ın yaptığı açıklamaya göre:** * Uzun süre hareketsiz kalmak, kan dolaşımını yavaşlatabilir ve pıhtı oluşumuna yol açabilir. * Yolculuğun süresi uzadıkça, emboli riski de artar. **Emboli Belirtileri:** * Göğüs ağrısı * Nefes darlığı * Bacaklarda şişlik ve ağrı **Emboli Riskini Azaltma Yolları:** * Bol sıvı tüketin. * Yolculuk sırasında sık sık kalkıp dolaşın. * Bacaklarınızı esnetin. * Sıkı giysiler giymekten kaçının. * Aspirin gibi pıhtılaşmayı önleyen ilaçlar kullanın (doktor onayıyla). **Anahtar Kelimeler:** * Emboli * Uzun yolculuklar * Pıhtılaşma * Hareketsizlik * Seyahat sağlığı

## Ananas ile Ödem Sökücü Detoks Suyu **Giriş:** Sıvı birikmesi sonucu oluşan ödem, vücutta şişliklere neden olan bir durumdur. Ananas, doğal bir ödem söktürücü olarak bilinir ve ananaslı detoks suları ödemi gidermeye yardımcı olabilir. **Anahtar Kelimeler:** * Ödem * Ödem Söktürücü * Ananas * Bromelain * Detoks Suyu **Haber Metni:** Ödem, vücutta dokularda şişmeye neden olan bir durumdur. Ananas, içerdiği bromelain enzimi sayesinde vücuttaki fazla sıvıyı atarak ödemi gidermeye yardımcı olabilir. Ananaslı detoks suyu yapımı için gerekli malzemeler: * 1 bardak ananas dilimleri * 1 bardak su * 1/2 limon suyu (isteğe bağlı) Ananas dilimlerini ve suyu bir blenderdan geçirin. İsteğe bağlı olarak limon suyu ekleyerek blenderda karıştırın. Elde ettiğiniz detoks suyu ödem atmaya yardımcı olacaktır. Gün boyunca düzenli olarak ananaslı detoks suyu tüketmek, ödemi gidermeye ve vücuttaki fazla sıvıyı atmaya yardımcı olabilir. Ananasın doğal ödem söktürücü özellikleri sayesinde, bu detoks suyu şişkinliği azaltarak daha sağlıklı ve dinç hissetmenize yardımcı olur.

## Ananas ile Ödem Sökücü Detoks Suyu **Giriş:** Sıvı birikmesi sonucu oluşan ödem, vücutta şişliklere neden olan bir durumdur. Ananas, doğal bir ödem söktürücü olarak bilinir ve ananaslı detoks suları ödemi gidermeye yardımcı olabilir. **Anahtar Kelimeler:** * Ödem * Ödem Söktürücü * Ananas * Bromelain * Detoks Suyu **Haber Metni:** Ödem, vücutta dokularda şişmeye neden olan bir durumdur. Ananas, içerdiği bromelain enzimi sayesinde vücuttaki fazla sıvıyı atarak ödemi gidermeye yardımcı olabilir. Ananaslı detoks suyu yapımı için gerekli malzemeler: * 1 bardak ananas dilimleri * 1 bardak su * 1/2 limon suyu (isteğe bağlı) Ananas dilimlerini ve suyu bir blenderdan geçirin. İsteğe bağlı olarak limon suyu ekleyerek blenderda karıştırın. Elde ettiğiniz detoks suyu ödem atmaya yardımcı olacaktır. Gün boyunca düzenli olarak ananaslı detoks suyu tüketmek, ödemi gidermeye ve vücuttaki fazla sıvıyı atmaya yardımcı olabilir. Ananasın doğal ödem söktürücü özellikleri sayesinde, bu detoks suyu şişkinliği azaltarak daha sağlıklı ve dinç hissetmenize yardımcı olur.

Dijital Pazarlamada Yaratıcılık Zirveye Taşındı: MIXX Awards Türkiye'nin Kazananları Belli Oldu

Reklam Sektörünün En Büyük Buluşması

Dijital pazarlama ve reklamcılık alanının en prestijli ödül töreni MIXX Awards Türkiye, bu yıl da sektörün en yaratıcı ve etkili kampanyalarını ödüllendirdi. Sponsorları arasında Demirören Medya'nın da bulunduğu tören, dijital pazarlama alanındaki yenilikçi yaklaşımları sergiledi.

736 Başvuru ve 61 Ödül

IAB Yönetim Kurulu Başkanı Burak Ertaş'ın yaptığı açılış konuşmasında, sektörün son yıllardaki hızlı gelişimine dikkat çekildi. Bu yıl 736 başvuru ve 450 kampanya arasından 61 kampanya ödülün sahibi oldu.

"En Büyük Armağan" Yılın En İyisi

"Yılın En İyisi Ödülü", 4129Grey ve Teknosa'nın "En Büyük Armağan" kampanyasına verildi. Kampanya ayrıca Cumhuriyetin 100. Yılı Özel Kategorisi, Deneysel ve Yenilikçi ve Dijital Ses kategorilerinde de ödül aldı.

Sahibinden.com Özel Ödülü

Sahibinden.com Özel Ödülü ise Toyota ve Universal McCann'ın "GarantiON-Sahibinden" kampanyasına verildi.

Yeni Kategorilerle Genişleyen Yaratıcılık

MIXX Awards Türkiye, bu yıl yeni açılan kategorilerle yaratıcılık sınırlarını daha da genişletti. Genç yetenekleri, Dijital Açıkhava Reklamcılığı'nı, CTV'yi ve sürdürülebilirlik kampanyalarını ödüllendiren kategoriler yer aldı. Cumhuriyetin 100. Yılı'nı kutlamak için özel olarak oluşturulan kategori ise dikkat çekti.

Anahtar Kelimeler

* MIXX Awards Türkiye * Dijital pazarlama * Reklamcılık * Yaratıcılık * En Büyük Armağan * Teknosa * Sahibinden.com * Genç MIXX * Dijital Açıkhava (DOOH) Reklamcılığı * CTV * Sürdürülebilirlik kampanyaları * Cumhuriyetin 100. Yılı Özel Kategorisi