Kuru ciltlere karşı ‘içten’ öneriler

8/5/2024, 10:33:20 AM

Kuru Ciltlere Karşı İpuçları

Kuru ciltler, kaşıntı, dökülme ve çatlama gibi sorunlarla sıklıkla karşılaşır. Bu sorunlar, kış aylarının etkisiyle daha da şiddetlenebilir. Ancak bazı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kuru cilt sorununu hafifletmek mümkündür.

Kuru Ciltlere Ne Zarar Verir?

Kafein ve Alkol: Bu içecekler, idrar söktürücü etkiye sahiptir ve vücudun su kaybetmesine neden olabilir.
Şekerli Gıdalar: Şeker, cildin elastikiyetini bozan kolajen üretimini olumsuz etkiler.
Yağda Kızartılmış Yiyecekler: Bu tür yiyecekler, iltihaplanmaya neden olarak cildin susuz kalmasına yol açabilir.

Kuru Ciltlere Ne İyi Gelir?

Su: Bol su içmek, cildin nemlenmesini sağlar.
Su Açısından Zengin Yiyecekler: Ispanak, salatalık ve biber gibi sebzeler, cilde nem kazandırır.
Sağlıklı Yağlar: Avokado, chia tohumu ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar, cildin bariyerini güçlendirir.

Diğer Öneriler

Uyku: Yeterli uyku, cildin yenilenmesi için gereklidir.
Stres Yönetimi: Stres, cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Nemlendirici Kullanımı: Cildin nemini korumak için düzenli olarak nemlendirici kullanmak önemlidir.

Kuru ciltler için sağlıklı bir beslenme ve yaşam tarzı benimsemek, bu sorunu gidermeye yardımcı olabilir. Bu önerileri uygulayarak cildinizi daha nemli ve sağlıklı hale getirebilirsiniz.

Gören bir daha bakıyor! 14 yıldır sürdürüyor

8/5/2024, 10:33:16 AM

Kadın Servis Şoförü Eskişehir'de 14 Yıldır Direksiyon Sallıyor

**Anahtar Kelimeler:** Kadın şoför, servis şoförü, Eskişehir, 14 yıl deneyim **Haber:** Eskişehir'de 2009 yılından bu yana şoförlük mesleğini icra eden 45 yaşındaki Aysun Yalçınkaya, yeteneği ve cesaretiyle herkesin beğenisini topluyor. Memleketi Eskişehir'de özel bir firmanın aracını kullanarak çeşitli kurum ve okulların servisçiliğini yapan Yalçınkaya, 14 yıllık deneyimiyle çevresindekilerin takdirini kazanıyor. Her sabah 06.30'da evinden çıkan Yalçınkaya, 08.30'a kadar Eskişehir Organize Sanayi Bölgesi'ndeki (EOSB) 3 fabrikanın personelini iş yerlerine ulaştırıyor. Gün içinde öğrenci taşımacılığı da yapan Yalçınkaya, EOSB'ye bıraktığı yolcularını akşam saatlerinde yeniden evlerine götürüyor. Yalçınkaya, şoförlük mesleğine yeteneği dolayısıyla adım attığını belirterek, "Özgüvenim yüksek, kendime güveniyorum. Sadece ben değil, bütün kadınlarımız yapabilir. İnsanlar beni trafikte görünce şaşırıyor ve takdir ediliyorum." diyor. EOSB'de mavi ve beyaz yaka personel taşıyan Yalçınkaya'nın memur hatları da bulunuyor. Öğrencileri kendi çocukları gibi gördüğünü ifade eden Yalçınkaya, sağlığı el verdikçe mesleğini sürdürmek istediğini sözlerine ekliyor. 19 Mayıs Anadolu Lisesi öğrencileri Ünzile Demirtepe ve İlayda Yabaoğlu, Yalçınkaya ile yolculuk yapmaktan duydukları memnuniyeti dile getiriyor.

Konya'da büyük fuhuş operasyonu: Kadınlardan katalog oluşturmuşlar

8/5/2024, 10:32:50 AM

Konya'da Büyük Fuhuş Operasyonu: Kadınlardan Katalog Oluşturmuşlar

Konya Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şubesi Ahlak Büro Amirliği ekipleri, yabancı uyruklu kadınları para karşılığı fuhşa zorlayan şebekeye yönelik çalışma başlattı.

Yaklaşık 3 ay süren teknik ve fiziki takibin ardından "Piyon" adını verdiği operasyon düzenlendi. 1'i Kayseri'de olmak üzere daha önce belirlenen 34 adrese eş zamanlı operasyon düzenlendi.

Operasyonda C.U., M.A.D., O.Ç., A.K., U.B., K.Ç., Ş.B. ve S.U. gözaltına alındı. Şüphelilerin evinde yapılan aramada 1 av tüfeği, 50 uyuşturucu hap, 25 bin 660 dolar, 95 bin 205 TL, 70 bin Özbekistan somu ile altın küpe ve bileklik ele geçirildi.

KADINLARIN FOTOĞRAFLARINI ÇEKİP KATALOG OLUŞTURMUŞLAR

Operasyon kapsamında Özbekistan, Kırgızistan ve Azerbaycan uyruklu mağdur 24 kadınının da ifadesine başvuruldu.

Şüphelilerin, kadınların fotoğraflarını çekip katalog oluşturarak, internet sitelerinde yayınlayıp, geceliği 5 ila 6 bin TL’ye müşteri bulduğu, seçilen kadınları da taksiyle buluşma noktasına gönderdiği belirlendi.

Mağdur 24 kadın ifadelerinin ardından sınır dışı edildi.

Şüphelilerden C.U., M.A.D., O.Ç., A.K. ve U.B tutuklandı, K.Ç., Ş.B. ve S.U. ise adli kontrol kararıyla serbest kaldı.

Sıfır otomobilde 7 Temmuz rüzgarı: Marka marka Haziran kampanyaları!

8/5/2024, 10:31:59 AM

Sıfır Otomobil Kampanyaları: Temmuz'da Yürürlüğe Girecek Avrupa Mutabakatı Etkisi

Temmuz ayında yürürlüğe girecek olan Avrupa Mutabakatı ile, güvenlik tedbirleri ve teknolojileri olmayan araçların ülkemizde satışı yasaklanacak. Bu nedenle, markalar ellerindeki stokları eritmek için Haziran ve Temmuz aylarında kampanyalar sunuyor.

Marka Marka Haziran Kampanyaları

Şkoda: Octavia'da 200.000 TL için 12 ay %0 faiz, Karoq'ta 150.000 TL için 12 ay %0 faiz.
MG: MG ZS benzinli modellerde 150.000 TL için 12 ay %0 faiz veya 100.000 TL takas desteği.
Chery: OMODA 5 için 275.000 TL'ye kadar 12 ay %0 faiz.
Peugeot: 208'de 120.000 TL için 12 ay %0 faiz, 508'de tüzel müşterilere özel 130.000 TL için 12 ay %0 faiz.
Alfa Romeo: Tonale, Stelvio ve Gulia'da 500.000 TL, 12 ay, %1,99 fai̇z avantajı.
BYD: BYD Atto 3 için 150.000 TL indirim, 300.000 TL'ye %0 faiz imkanı.
Citroen: Citroen C3 ve C3 Aircross modellerinde 120.000 TL için 12 ay %0 faiz.
Dacia: Duster ve Jogger için 200.000 TL kredi 12 ay vade ve 0 faiz.
Fiat: Egea'da 969.900 TL'den 799.900 TL'ye indirim.
Ford: Focus, Kuga ve Puma modellerinde 300.000 TL, 12 ay, %0 faiz.
Honda: Honda HR-V e:HEV Advance ve Style versiyonlarında 140.000 TL indirim veya 205.000 TL, 12 ay, %0 faiz fırsatı.
Hyundai: Hyundai IONIQ 5'te 1.649.000 TL'den başlayan fiyatlarla ve 200.000 TL'ye 12 ay %0 faiz fırsatı.
Jeep: JEEP COMPASS 500.000 TL kredi, 12 ay vade, yüzde 1,99 faiz.
Kia: Corolla Cross Hybrid'de 200 bin TL'ye varan indirim ve 200 bin TL’ye kadar 12 ay vadeli yüzde 1,99 faizli kredi avantajı.
MG: Picanto'da 150.000 TL krediye 12 ay %2,49 faiz fırsatına ek 40.000 TL indirim.
NETA: NETA U, yüzde 0 faiz ve 12 ay vade imkanıyla 350.000 TL kredi veya 80.000 TL takas fırsatı.
Nissan: NISSAN JUKE 100.000 TL nakit alım indirimi veya 240.000 TL 12 Ay yüzde 1,99 Faizli Kredi.
Opel: Mokka Elektrik için 300.000 TL kredi için 12 ay, yüzde 0 faiz imkanı.
Renault: Megane Sedan, MEGANE E-TECH ve Clio için 200.000 TL kredi, 12 ay vade ve %0 faiz oranı.
Suzuki: Swift modeli 150 bin TL'ye 0 faiz veya 100 bin TL takas desteği.
SWM: SWM G01 modelinde 200 bin TL için 12 ay vadeli ve %1,99 faizli kredi fırsatı.

Anahtar Kelimeler

Sıfır Otomobil
Avrupa Mutabakatı
Haziran Kampanyaları
Nakit İndirimi
Düşük Faizli Kredi
Takas Desteği

Bayram yolculuğunda şoförlerin dikkat etmesi gerekenler

8/5/2024, 10:31:54 AM

Uzun Yola Çıkacak Sürücülere Önemli Tavsiyeler

Bayram tatili yaklaşırken birçok kişi uzun yola çıkmaya hazırlanıyor. Uzun yolda güvenli ve sorunsuz bir yolculuk yapmak için sürücülerin dikkat etmesi gereken önemli noktalar var. İşte uzun yola çıkacak sürücülere bazı tavsiyeler:

Doğru Sürüş Pozisyonu

Uzun yolda güvenli sürüş için doğru oturma pozisyonu çok önemlidir. Sürücü, pedallara bastığında bacağının düz olmaması, dizlerden hafif eğimli kalması gerekir. Direksiyonu saat 9.15 açısıyla tuttuğunuzda kollarınızın da dirseklerden kıvrılması gerekir.

Koltuk kafalığı da Doğru Sürüş Pozisyonu'nun önemli bir parçasıdır. Kafanızla koltuk kafalığı arasındaki boşluk 4 parmağı geçmemeli, yüksekliği de kafanızla aynı hizaya yakın olmalıdır.

Uyku Yetersizliği

Sürücüler iyi bir gece uykusu uyumalıdır. Ortalama 7-8 saatlik bir gece uykusu gereklidir. Sürücü, son birkaç kilometreyi hatırlamıyorsa, dalıyor veya dikkatini toplayamıyorsa, uyku tehlikesi vardır.

Yolculuk sırasında uyku getirebilecek ilaçlardan da uzak durulmalıdır. Araştırmalar, sürücülerin çok dikkatli olarak maksimum 2 saat veya 150 kilometre mesafede araç kullanabildiğini ortaya koymuştur.

Mola Verme

Mola yerleri yolculuk öncesi belirlenmelidir. Sürücüler, 150 kilometre mesafede ya da 2 saatte bir 15 dakika mola vermelidir. Mola verildiğinde sürücünün oturmaması ve hafif yürüyüşler yapması gerekir.

Araç Bakımı

Uzun yolculuk öncesi aracın bakımlarının yapılmış olması önemlidir. Klima, havalandırma sistemlerinin çalıştığından emin olun. Eskimiş silecek lastikleri değiştirilmelidir. Lastiklerin hava basınçları ayarlı, diş derinliklerinin yeterli olduğundan emin olun.

Araç üreticisinin verdiği değerlere sadık kalınarak lastik havalarıyla bilinçsizce oynanmamalıdır. Aküsünü de kontrol etmeyi unutmayın.

Bebek ve Çocuklarla Seyahat

Uzun yolda bebek ve çocuklarla seyahat ederken koltuklarında sabitlenmeleri için emniyet kemerleri veya uygun koltuklar kullanılmalıdır. Bebek ve çocuklara ince, rahat kıyafetler giydirilmeli, araç içi sıcaklıkları 22-23 derecenin altına düşürülmemelidir.

Trafik Kurallarına Uyma

Sürücüler, tatil döneminde artan trafik yoğunluğunu unutmamalı, seyir halindeki araçların hata yapma olasılığını göz önünde bulundurmalıdır. Takip mesafesini koruyun, şehir içinden geçerken hızınızı düşürün, farlarınızı gece-gündüz açık tutun.

Emniyet kemerini takın ve araç içindekilere taktırın. Araç içinde dikkatinizi dağıtacak veya görüşünüzü kapatacak eşyalar bulundurmayın, tüm eşyaları sabitleyin.

Sonuç

Uzun yola çıkacak sürücüler, bu tavsiyelere uyarak güvenli ve sorunsuz bir yolculuk yapabilirler. Bayram tatili yoğunluğunda herkesin dikkatli olması ve trafik kurallarına uyması, kazaların önlenmesi için büyük önem taşımaktadır.

Otomotivde "köpük" ortadan kalktı, fiyatlar düşüşe geçti

8/5/2024, 10:31:50 AM

İkinci El Araç Fiyatları Düşüyor: Sıfır KM Kampanyaları Etkili

Anahtar Kelimeler: İkinci el araç fiyatları, sıfır km kampanyaları, GSR II regülasyonu, Otomotiv sektörü

7 Temmuz'da devreye girecek "Genel Güvenlik Yönetmeliği" (GSR II) nedeniyle sıfır araçlarda artan kampanyalar, ikinci el araç fiyatlarının düşmesine neden oldu. Uzmanlar, son dönemdeki sıfır kilometre araç indirimlerinin ikinci el fiyatlarını %3-5 oranında azalttığını belirtiyor.

Ticaret Bakanlığı'nın alınan tedbirler sonucu ikinci el piyasasındaki yüksek fiyatlar dengeye otururken, bayram öncesi otomobil almak isteyen tüketiciler için ikinci el araçların daha uygun fiyatlı hale geldiği ifade ediliyor.

GSR II Regülasyonu İkinci El Fiyatlarını Etkiliyor

Otokoc Otomotiv 2. El ve Filo Operasyonu İş Birimi Lideri Birkan Çalışkan, GSR II regülasyonunun sıfır araç stoğunu eritmek için yapılan kampanyaların ikinci el fiyatlarını düşürdüğünü söylüyor. Çalışkan, haziran ayında devam eden kampanyaların bu düşüşün sürmesine yol açacağını öngörüyor.

Kurumsal Firmalar Tercih Edilmeli

Uzmanlar, ikinci el araç alımı yapanların gerçek satış fiyatlarını öğrenmek için ekspertiz çalışmaları yaptırmasını tavsiye ediyor. Ayrıca, satışı sonrasındaki sürpriz maliyetlerden kaçınmak için kurumsal ve yetki belgesi sahibi şirket ve bayilerin tercih edilmesi öneriliyor.

Bayram Öncesi Piyasa Hareketsiz

Trink sat! & arabam.com Oto Ekspertiz Genel Müdür Yardımcısı Halil Ali Şenay, gündemde olan sıfır kilometre araç kampanyaları ve pahalı finansman imkanları nedeniyle bayram öncesi ikinci el araç talebinin düşük olduğunu belirtiyor.

Gelecekte Fiyat Artabilir

Otomobilen Genel Müdürü Kenan Bilirgen, piyasanın normale dönmesiyle ikinci el fiyatlarının dengeye oturduğunu ifade ediyor. Ancak yılın ikinci yarısında fiyatların döviz kurları ve enflasyona bağlı olarak artabileceğini öngörüyor.

Aleyna Tilki: Birileri benim sahneye çıkmamı istemiyor

8/5/2024, 10:31:15 AM

Aleyna Tilki: Sahneye Çıkmama İzin Verilmiyor

Ünlü şarkıcı Aleyna Tilki, sahneye çıkmasının engellendiğini ve müzik kariyerinden para kazanmasının zorlaştırıldığını iddia etti. Tilki, iddialarını çarpıcı bir YouTube programında dile getirdi.

Ölüm Tehditleri ve Sahne Korkuları

Tilki, programda ölüm tehditleri aldığını ve sahneye çıkarken defalarca ölüm tehlikesiyle karşı karşıya kaldığını söyledi. Şarkıcı, "Konuştuğum için bana korku vermeye çalışıyorlar ama ben gerçekten korkmuyorum" dedi.

Sahne Engelleri ve Sektör Baskısı

Tilki ayrıca, sahneye çıkmasına engel olan ve müzik kariyerini zorlaştıran baskılarla karşı karşıya olduğundan şikayet etti. Şarkıcı, "Başka sanatçıları kayırmak için yapıyorlar bunu. Sektörü domine eden insanlar, benim sahne yapmamı ve bu işten ekmek kazanmamı istemiyor" dedi.

Hayranlarından Destek

Tilki'nin iddiaları, hayranları arasında büyük yankı uyandırdı. Şarkıcı, sosyal medyada yayınladığı videoda destek mesajları aldığını söyledi.

Sektöre Meydan Okuyor

23 yaşındaki şarkıcı, "Bu sektörü domine eden insanlara toplumun onlardan daha güçlü olduğunu gösterdim. Benim jenerasyonumdan, benim ruhuma ait insanlarla bu sektörü biraz değiştirmeyi kafaya taktım" dedi. Tilki, iddialarına ilişkin henüz resmi bir açıklama yapmadı. Konuyla ilgili gelişmeler merakla bekleniyor.

ABD: "İran, nükleer silah malzemesi üretmeye bir iki hafta uzaklıkta"

8/5/2024, 10:31:02 AM

İran, Nükleer Silah Malzemesi Üretmeye Bir İki Hafta Uzaklıkta

Colorado'daki Aspen Güvenlik Forumu'nda konuşan ABD Dışişleri Bakanı Antony Blinken, İran'ın nükleer silah için yeterli miktarda silah sınıfı malzemeyi hızla üretme kabiliyetinin artık muhtemelen bir ya da iki hafta uzakta olduğunu söyledi. Blinken, "İran henüz bir silah üretmedi, ancak bu elbette çok dikkatle takip ettiğimiz bir konu" dedi.

Blinken, İran'ın nükleer anlaşmasının feshedilmesinden sonra nükleer silah için bölünebilir malzeme üretme kapasitesiyle ilgili zaman çizelgesinin önemli ölçüde azaldığına dikkat çekti. Blinken, "İran, anlaşmanın feshedilmesinden önce nükleer silah için bölünebilir malzeme üretme kapasitesine sahip olmaktan en az bir yıl uzaktaydı. Ancak şu anda bu sürenin muhtemelen bir veya iki haftaya indiğini düşünüyoruz" ifadelerini kullandı.

ABD Dışişleri Bakanı, ABD'nin İran'ın nükleer silah edinmesini engelleme politikasını vurguladı ve yönetimin bunu diplomatik yollarla başarmayı tercih ettiğini belirtti.

Uluslararası Atom Enerjisi Ajansı'nın (UAEA) son raporu, İran'ın zenginleştirilmiş uranyum stokunu artırmaya devam ettiğini ortaya koydu. Rapor, İran'ın 11 Mayıs itibarıyla 6.201 kilogram zenginleştirilmiş uranyuma sahip olduğunu ve üç aylık bir sürede bu miktarın 675,8 kilogram arttığını belirtti.

Rapora göre İran, yüzde 60 zenginleştirilmiş uranyum üretimini de sürdürüyor. İran'ın şu anda 142,1 kilogram yüzde 60 zenginleştirilmiş uranyum stoku bulunduğu ve bu miktarın da önceki rapora göre 20,6 kilogramdan fazla arttığı belirtildi.

Bush, ABD'li liderlerle dalga geçti: "İkisinden de gencim"

8/5/2024, 10:30:58 AM

Eski Başkan Bush, Biden ve Trump'ın Yaşlarıyla Dalga Geçiyor

Eski ABD Başkanı George W. Bush'un, özel konuşmalarında 2024 Beyaz Saray yarışının olası adayları Joe Biden ve Donald Trump'ın ileri yaşları hakkında şakalar yaptığı iddia ediliyor.

Biden ve Trump için "Çok Yaşlı"

Hem Trump hem de Biden ile aynı yaşta olan 78 yaşındaki Bush, konuşmalarında bu adayların başkanlık görevi için "çok yaşlı" oldukları yönünde espriler yapıyor. USA Today'e konuşan bir kaynak, Bush'un "İki adaydan da daha gencim ve ben fazla yaşlıyım" dediğini iddia etti.

Trump'a Destek Yok

Bush, daha önce 2020'de yeniden seçilmeye aday olan Trump'ı desteklemediğini açıklamıştı. İki eski Cumhuriyetçi başkanın politikaları ve görüşleri arasında önemli farklılıklar bulunuyor.

Kampanyalarda Rol Oynamaya Devam Ediyor

Bush, görevinden ayrıldığı günden bu yana desteklediği Cumhuriyetçi adaylar için özel bağış toplama etkinlikleri düzenliyor. 2016'da Cumhuriyetçi ön seçimlerinde Trump'a karşı aday olan kardeşi Jeb Bush'u mitinglerinde desteklemişti. Bush, kazandıktan sonra Trump'ın göreve başlama törenine katılmıştı, ancak yeni başkanın konuşmasının ardından diğer katılımcılarla "Epey tuhaftı" diye şakalaştığı bildirildi.

Anahtar Kelimeler:

George W. Bush
Joe Biden
Donald Trump
2024 Beyaz Saray Yarışı
Yaş Faktörü

Sarıyer'deki anaokulunda skandal görüntüler sosyal medyada gündem oldu: Komplo iddiası

8/5/2024, 10:30:29 AM

## **Sarıyer Anaokulunda Skandal Görüntüler: Komplo İddiası** **Önemli Noktalar:** * İstanbul Sarıyer'deki Özel Kemer Anaokulu'ndan çocukların kötü ve sağlıksız koşullarda kaldığı görüntüler ortaya çıktı. * Okul sahibi Yeşim Bilek, görüntülerin eski öğretmenler tarafından kumpas amaçlı çekildiğini belirtti. * Bir veli, iddialara inanmadığını ve 3 yıldır kızının bu kreşte güvenle olduğunu ifade etti. **Anahtar Kelime Analizi:** * Sarıyer anaokulu * Çocuk sağlığı * Bakım koşulları * Okul skandalı * Öğretmen komplosu **Yeni Haber:**

Sarıyer Анаokulunda Skandal Görüntüler: Eski Öğretmen Komplosu İddiası

İstanbul'un Sarıyer ilçesindeki Özel Kemer Anaokulu, çocukların kötü ve sağlıksız koşullarda kaldığına dair görüntülerle gündeme geldi. Sosyal medyada hızla yayılan görüntülerde, çocukların tek bir odada kalabalık ve hijyenik olmayan koşullarda kaldıkları görülüyor. Depo olduğu iddia edilen bir odanın, çocukların bulunduğu odanın hemen yanında olduğu ve çocukların üst üste yatırılmış olması tepkilere yol açtı. Okul sahibi Yeşim Bilek, iddialara yanıt vererek görüntülerin eski öğretmenler tarafından kurgulandığını belirtti. Bilek, söz konusu öğretmenlerin okuldan ayrıldıktan sonra şahsi sebeplerle bu görüntülerin çekildiğini ve 22 yıldır böyle bir suçlama ile karşı karşıya kalmadığını söyledi. Okulun kapılarını gazetecilere açan Bilek, "2003'ten beri burada bu okulu işletiyorum. 22 yıl çok uzun bir süre. 22 yıl içerisinde Tarabya Kemer Anaokulu ile ilgili herhangi bir sorun ve şikayet bulamazsınız." dedi. Okuldan ayrılan öğretmenlerin kendilerine komplo kurduğunu savunan Bilek, "Okulumuzdan ayrılan birkaç tane öğretmenimiz bir şeye kızmış ve bu videoları yayınlamış. Ben ilahi adalete inanıyorum." diye konuştu. İddialar üzerine okula gelen bir veli ise, "Bu arada ben de iddialara inanmıyorum. Haberi gördüm kreşe geldim. 3 yıl kadar kızım bu kreşte. Bu olaya inanmıyorum." dedi. Görüntüler, çocuk sağlığı ve bakım koşulları konusunda endişelere neden oldu. Yetkililerin konuyu araştırması ve gerekli önlemleri alması bekleniyor.