8/2/2024, 10:20:49 AM
Kilo vermek kadar önemli olan bir diğer süreç de kilo korumaktır. Canan Karatay, kilo verdikten sonra verilen kiloların tekrar geri alınmaması için bazı önerilerde bulunuyor.
1. Akşam Yemeğinden 4-5 Saat Sonra Yemek Yemeyin: Canan Karatay, yemeklerden 4-5 saat sonra devreye giren leptin hormonunun yağları yaktığını belirtiyor. Bu hormon, depolanmış yağları kan şekerine dönüştürerek enerji sağlar.
2. Yağlı Hamur İşlerinden Uzak Durun, Protein Ağırlıklı Beslenin: Simit, açma ve poğaça gibi yağlı hamur işleri uzak durulması gereken besinlerdir. Bunun yerine protein ağırlıklı beslenmek, leptin hormonunun salınımını teşvik eder.
3. Akşam Saat 8'den Sonra Hiçbir Şey Yemeyin: Canan Karatay, gece saat 2 ile 4 arası leptin hormonunun en çok salgılandığını belirtiyor. Akşam saat 8'den sonra yemek yenmediğinde, leptin hormonu ortaya çıkar ve kalçalar ve göbekteki yağları yakar.
Bu önerileri uygulayarak, kilo kontrolü sağlayabilir ve uzun vadede sağlıklı bir kiloda kalabilirsiniz. Unutmayın, kilo vermek sadece yemekle değil, uyurken de mümkündür.
8/2/2024, 10:20:49 AM
Prof. Dr. Basri Amasyalı, ventriküler taşikardi ve ablasyon hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Ventriküler taşikardi, hayati risk taşıyan bir ritim bozukluğudur. Kişilerde tekrarlayan çarpıntı ataklarına yol açar.
Ablasyon, kalp çarpıntısına neden olan kalp dokusunun tahrip edilmesi işlemidir.
Ablasyon işlemi, ritim sorunlarını tamamen ortadan kaldırabilir. Bu da hastaların:
yardımcı olur.
Ablasyonla tamamen kurtulabilecek bir ritim sorununuz varsa, ihmal etmeyin. İşlemi nerde yaptıracağınız konusunda tecrübeli ve ismi önde olan merkezleri tercih edin.
8/2/2024, 10:20:49 AM
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Aydın'da yaptığı açıklamada, maske zorunluluğunun sadece ulaşım ve sağlık kurumlarında devam edeceğini duyurdu. Bu kapsamda uçaklar, eğitim kurumları ve kapalı alanlar dahil olmak üzere diğer tüm alanlarda maske takma zorunluluğu kaldırıldı.
Bakan Koca ayrıca Aydın'ın sağlık sektörüne yapılan yatırımlara değinerek ileri teknoloji ile donatılmış şehir hastanelerinin önemine vurgu yaptı.
Bakan Koca, Bilim Kurulu'nun 27 aylık olağanüstü çalışmasının ardından son toplantısını yaptığını belirtti. Bundan sonraki süreçte salgını izlemek için Bakanlık bünyesinde kurulan bilim kurulları görev alacak.
Maske kullanımının pandemi sonrası dönemde de soğuk algınlığı semptomları yaşayan kişiler için tavsiye edilmeye devam edeceğini ifade eden Bakan Koca, maskenin koruyucu etkisinin kanıtlandığını vurguladı.
Son olarak Bakan Koca, vaka sayılarında düşüş yaşandığını ve hastanelerdeki yoğun bakım ünitelerinin teker teker kapatıldığını açıkladı. Hayatını kaybeden kişilerin ise genellikle ileri yaşlarda ve kronik rahatsızlıkları olan vatandaşlar olduğunu belirtti.
8/2/2024, 10:20:49 AM
8/2/2024, 10:20:49 AM
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, aşılamada Türkiye'nin hızla ilerlediğini ve birçok ülkeyi geride bıraktığını açıkladı.
Aşılama uygulamasının üçüncü gününde, 23.50 itibarıyla 678.366 sağlık çalışanı aşı oldu. Bakan Koca, sağlık çalışanlarının aşılanmasının yarına kadar tamamlanmasının hedeflendiğini belirtti.
Daha sonra evde bakım hastası yaşlılar, huzurevinde kalanlar ve engellilerin aşılanacağına dikkat çekildi. İstanbul'da bu amaçla hızlı bir şekilde ekipler oluşturuluyor.
Bakan Koca, ülkeye iki hafta içinde ikinci parti Çin aşısının geleceğini ve kısa süre içinde 10 milyon doz aşının beklediklerini ifade etti. Önümüzdeki günlerde parça parça gelecek aşıların 10 milyon dozu bulacağı ve daha önce açıklanan aşı takvimine göre uygulanacağı belirtildi.
Koca, aşı uygulamalarının nasıl yapılacağıyla ilgili pratik bilgileri içeren bir videoyu da sosyal medya hesabından yayınladı. Buna göre vatandaşlar aşıya ilişkin durumlarını e-Nabız üzerinden veya 2023'e kısa mesaj göndererek öğrenebilecekler.
Sağlık Bakanı Koca, "Aşı konusunda hiçbir sıkıntı bulunmuyor. Herkese yetecek kadar aşı var" dedi.
8/2/2024, 10:20:49 AM
Maymun çiçeği hastalığı, tropikal Afrika bölgelerinde yaygın olan ve son zamanlarda dünya genelinde vakaların giderek arttığı bir virüs enfeksiyonudur. İngiltere'den yapılan bir açıklamaya göre, hastalığın "olağandışı" bir erken belirtisi vücuttaki şişliklerdir.
Bu şişlikler ağrıya neden olabilir.
Kaşıntı ve kızarıklık, ilk semptomdan 1-5 gün sonra ortaya çıkar ve vücudun diğer bölgelerine yayılır. Ciltte sivilce benzeri şişlikler oluşur ve bu şişliklerin içinde sıvı bulunur.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), maymun çiçeği hastalığının yayılımı konusunda dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarıda bulunmuştur. İngiltere ve Belçika gibi ülkeler, hastalanan kişiler için karantina ve tecrit önlemleri uygulamaya koymuştur.
Maymun çiçeği hastalığının belirtilerini görüyorsanız, hemen doktorunuza başvurun. Erken teşhis ve tedavi, hastalığın yayılmasını önlemek ve komplikasyonları azaltmak için çok önemlidir.
Anahtar Kelimeler: Maymun çiçeği hastalığı, erken belirti, vücut şişliği, kızarıklık, kaşıntı, DSÖ, karantina, tecrit8/2/2024, 10:20:49 AM
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye'de aşılama programının hızla ilerlediğini açıkladı. Şu ana kadar 1 milyondan fazla vatandaşın aşılandığını belirten Koca, aşılama programının ilk aşamasının sağlık çalışanları ile başladığını ve 980 binden fazla sağlık çalışanının aşılandığını söyledi.
Koca, Salı günü itibarıyla huzurevi ve bakım evlerinde bulunan vatandaşlarla bu vatandaşların bakımında görev alan personelin de aşılanmaya başlandığını ifade etti. Ayrıca 90 yaş üzerindeki vatandaşların da aynı gün aşılanmaya başlandığını duyurdu.
Sağlık Bakanlığı, aşılama programının kapsamını genişletmeye devam ediyor. Bilim Kurulu'nun yaptığı değerlendirme sonucunda, yarından itibaren 85 yaş üzerindeki vatandaşların da aşılanmasına başlanacağı açıklandı. 85 yaş üstü vatandaşlar da evlerinde aşı olacak.
Koca, evlere aşı uygulaması için giden ekiplerde hekim ve uzman sağlık personelinin tam teçhizatlı olarak hazır bulunduğunu vurguladı.
Aşılama programı tüm hızıyla devam ederken, Koca, aşılama kapasitesinin her geçen gün arttığını belirtti.
8/2/2024, 10:20:49 AM
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, düzenlediği basın toplantısında Kurban Bayramı'nda ekstra tedbir uygulanmayacağını açıkladı. Bakan Koca, bayram öncesinde 18 yaş üzeri nüfusun yüzde 70'inin en az bir doz aşı olmasını hedeflediklerini söyledi.
Bakan Koca, salgının seyrinin değiştiğini vurgulayarak, "Aşı ile toplumsal bağışıklık sağlanana kadar mücadele devam edecek. Yarını bugünden güvence altına alalım. Henüz aşınızı olmadıysanız lütfen acele edin" dedi.
Aşılamada 3. doz konusunda da açıklamalarda bulunan Bakan Koca, kritik görev almış kişilere ve belediye başkanlarına 3. doz aşı uygulanacağını belirtti. Bakan Koca, 50 yaş olarak belirlenen 3. doz yaş sınırının Bilim Kurulu kararıyla daha aşağıya çekilebileceğini söyledi.
Bakan Koca ayrıca, Delta Plus varyantının 3 farklı ilde 3 kişide görüldüğünü, bu kişilerin genel durumlarının iyi olduğunu ve ayaktan takip edildiklerini kaydetti.
8/2/2024, 10:20:49 AM
Anahtar Kelimeler: COVID-19, Omicron varyantları, bağışıklık düşüklüğü, tedbirler
Son veriler, Türkiye'de COVID-19 vakalarının hızla arttığını gösteriyor. İstanbul, İzmir ve Ankara da dahil olmak üzere birçok şehirde virüs salgın dalgası yaşanıyor.
Uzmanlar, Ekim ayında beklenen vakaların temmuz ayında başladığı konusunda uyararak yurttaşları tedbir almaya çağırıyor.
Türkiye'deki vaka artışlarının Omicron alt varyantları BA.4 ve BA.5 ile bağlantılı olabileceği düşünülüyor. Çin, İngiltere, Almanya ve İtalya gibi ülkeler de aynı şekilde salgın arttı ve ardışık tedbirler alıyorlar.
Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Alper Şener, vaka artışının nedeninin bağışıklık düzeylerinin azalmasıyla ilgili olduğunu söyledi.
"Aşılanma ve bağışık hasta grubu oranı düşüyor," dedi Şener. "Aşılanmanın üzerinden aylar geçti. Üçüncü veya hatırlatma dozunu yaptırmayanlar virüse karşı duyarlı hale geldi. Bu, vaka sayılarının artmasına yol açıyor. Küçük çocuklarda da pozitif vakalar arttı."
Şener, hastanelerin COVID-19 artışına hazırlandığını da belirtti.
"Görev yaptığım hastanede covid artışlarına yönelik hazırlıklar tamamlandı," dedi Şener. "Kapanan COVID-19 servisleri vardı, onlara yönelik hazırlıklar var. Daha önce bu servislerde çalışan personelin çalışma sistemine dönük planlamalar tamamlandı."
Uzmanlar, virüsün yayılmasını önlemek için maske takma, sosyal mesafeyi koruma ve aşı olma gibi temel önlemlerin alınması gerektiğini vurguluyor.
8/2/2024, 10:20:49 AM
Sağlıklı beslenme meraklıları, ışkının faydaları hakkında bilgi arıyor. Bu eşsiz yeşillik, kalp sağlığına olan katkılarıyla ünlüdür, ancak faydaları bununla da sınırlı değildir.