## Düşük Enerjili Diyet, Tip 2 Diyabet Yönetiminde Öne Çıkıyor Tip 2 diyabet hastaları için kilo vermek ve sağlıklı kiloyu korumak büyük önem taşıyor. Çünkü aşırı kilo alımı, diyabetin belirtilerinden biri ve insülin tedavisinin bir yan etkisi. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, düşük enerjili diyetin Tip 2 diyabetli kişiler için etkili bir kilo verme yöntemi olduğunu ortaya koydu. Avrupa Diyabet Araştırmaları Derneği'nin dergisinde yayınlanan araştırma, çok düşük enerjili bir diyetin kilo verme ve korumada en iyi formül olduğunu öne sürüyor. **Düşük Enerjili Diyet Nedir?** Düşük enerjili diyet, günde 800 kcal'den az tüketilmesi gereken bir beslenme programıdır. Diyet, yalnızca kişinin temel beslenme gereksinimlerini karşılar. **Düşük Enerjili Diyetin Faydaları:** * Haftada 1,5-2,5 kilo vermeyi destekler. * Glikoz metabolizmasını iyileştirir. * Kilo vermeye yardımcı olur. **Düşük Enerjili Diyet Nasıl Uygulanır?** * Günde 3 ana öğün yenilmelidir. * Öğünler nişastasız sebzeler, protein ve sağlıklı yağlar içermelidir. * Günde en az 2 litre su tüketilmelidir. * Hafif egzersiz yapılması önerilir. * Alkol ve atıştırmalıklar yasaktır. **Önemli Uyarı:** Düşük enerjili diyetin ciddi yan etkileri olabilir ve bazı kişilerde semptomları kötüleştirebilir. Bu nedenle, diyete başlamadan önce bir doktora danışılması şarttır. **Anahtar Kelimeler:** * Tip 2 diyabet * Kilo vermek * Düşük enerjili diyet * Glikoz metabolizması * Sağlıklı beslenme

Sağlık Bakanı Koca: Maske Zorunluluğu Konusu Gelecek Hafta Açıklanacak

Anahtar Kelimeler: Maske zorunluluğu, Salgın, Sağlık Bakanlığı

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, son Kabine Toplantısı'nın ardından gazetecilere yaptığı açıklamada, bazı Avrupa ülkelerinde kalktıktan sonra Türkiye'de maske zorunluluğunun ne zaman kaldırılacağına ilişkin önemli ipuçları verdi.

Yeni Döneme İlişkin Detaylar Basın Toplantısında

Bakan Koca, salgınla mücadelede yeni bir döneme geçileceğini ve bu süreç hakkında gelecek hafta detaylı bilgiler vereceklerini belirtti. Konuşmasında şunları söyledi:

"Gelecek hafta çarşamba veya perşembe günü bir basın toplantımız olacak. Salgınla mücadelede geldiğimiz noktayı ve bundan sonra neler yapılacağına ilişkin süreci anlatacağız. Maskelerin ne zaman çıkacağı konusu da dahil olmak üzere bundan sonra neler yapılacağını net bir şekilde ifade edeceğiz."

Sadece Hasta Olanlara Test

Bakan Koca ayrıca, bundan sonra sadece hasta olan kişilere test yapılacağını ve semptom gösterenlerin kendilerini izole etmesi gerektiğini vurguladı.

Vaka Sayılarında Düşüş Bekleniyor

Sağlık Bakanı, Omicron varyantına bağlı vaka sayılarının önümüzdeki haftadan itibaren düşüşe geçeceğini söyledi. Hastaneye yatış ve yoğun bakım yatışlarında da azalma yaşandığını ifade etti.

"Vaka sayısı geçen hafta sonu itibarıyla pikini yapmış oldu. Önümüzdeki hafta daha aşağı doğru düşeceğini tahmin ediyoruz. Hastaneye yatışlar yüzde 28-30 kadar azaldı. Yoğun bakıma yatış da yüzde 15 oranında azaldı. Önümüzdeki 2-3 hafta içinde belirgin düşeceğini düşünüyoruz."

**Vaka Sayıları Yılbaşı Kutlamaları Sonrası Artış Gösterdi**

Ünlü virüs uzmanı Prof. Dr. Tüfek, yılbaşı tatili sırasında vatandaşların kalabalık ortamlarda bulunması ve sosyal mesafe kurallarına uymaması nedeniyle vaka sayılarının arttığını belirtti.

**Ev İçi Bulaşma Riski Yüksek**

Tüfek, özel günlerde aile veya yakın çevreyle bir araya gelmenin ve sosyal mesafe kuralına uymamanın ev içi bulaşma riski için ciddi bir tehlike olduğunu vurguladı.

**Mutan Virüs Dikkat Çekiyor**

Hızla bulaşan mutan virüsün, hastalığı ağır geçirecek kişilerin korunması için daha fazla dikkat gerektiğini belirten Tüfek, "Mutant virüsün en önemli özelliği, hızlı bir şekilde bulaşmasıdır. Bu nedenle, vatandaşlarımızı bir kat daha fazla korumamız gerekiyor" dedi.

**Öneriler Vurgulandı**

Tüfek, bilimsel önerilere uyulması, sosyal mesafeye dikkat edilmesi ve "dişin sıkılması" gerektiğini vurguladı. "Sonra güzel günler bekliyor" diyerek vatandaşlara sabırlı olmaları yönünde çağrıda bulundu.

**Anahtar Kelimeler:**

• Vaka sayıları
• Yılbaşı kutlamaları
• Prof. Dr. Tüfek
• Ev içi bulaşma
• Mutan virüs
• Bilimsel öneriler
• Sosyal mesafe

Türkiye'de Omicron Varyantına Bağlı Vaka Sayıları Artıyor

Sağlık Bakanlığı'nın paylaştığı haftalık vaka haritasına göre, Türkiye'de Omicron varyantına bağlı olarak vaka sayıları artıyor. Vaka yoğunluğu önceki haftaya göre en çok artan 10 il arasında Eskişehir, İstanbul, İzmir, Aydın, Çanakkale, Muğla, Kırklareli, Gümüşhane, Edirne ve Kocaeli yer alıyor.

Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Şener, Omicron varyantının Türkiye'de yayılmaya başladığını ve bunun vaka sayılarında belirgin bir artışa yol açtığını ifade etti. Prof. Dr. Şener, "Eğer bu tırmanış Omicron'a bağlıysa, bu zamana kadar salgına inanmayanlar gerçek salgını hissedecek" dedi.

Prof. Dr. Şener, Omicron varyantının diğer varyantlardan farklı olarak daha kısa sürede yayıldığını ve hastane yatışlarına daha az sebep olduğunu söyledi. Ancak erken dönemde vakaların tespit edilmesinin enfeksiyon zincirini kırmak için çok önemli olduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Şener, şu anki vakaların büyük çoğunluğunun Omicron değil, Delta ve Delta Plus varyantları olduğunu belirterek, "Kapalı alanlarda, asansörlerde ve toplu taşıma araçlarında N95 maske kullanmak çok önemli" tavsiyesinde bulundu.

Vatandaşların üçüncü doz aşılarını yaptırmaları çağrısında bulunan Prof. Dr. Şener, "Üçüncü doz aşısı, Omicron'a karşı etkili antikorlar üretiyor" dedi.

Anahtar Kelimeler:

* Omicron * Vaka Sayıları * Bilim Kurulu * Prof. Dr. Şener * Sağlık Bakanlığı * Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC)

Sağlık Bakanı Koca: "Kovid-19 Salgını Son Günlerindeyiz"

Anahtar Kelimeler: Kovid-19, Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye, Azerbaycan, Turkovac

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye'yi ziyaret eden Azerbaycan Sağlık Bakanı Teymur Musayev ile bir araya geldi. Görüşmede, iki ülke arasındaki sağlık iş birliği ve yol haritası protokolü imzalandı.

Bakan Koca, Türkiye ile Azerbaycan arasındaki güçlü dostluk ve ortak çalışma isteğinin sağlık bakanlıkları arasındaki ilişkilerin gelişmesine katkı sağladığını belirtti. Koca, "Bu eylem planıyla iş birliğimize yeni bir ivme kazandıracağız." dedi.

"Salgının Son Günlerindeyiz"

Bakan Koca, Kovid-19 salgınıyla ilgili olarak, "Pandemi süreci boyunca Bilim Kurulu üyelerimiz düzenli olarak bir araya gelerek bilgi paylaşımında bulundu. Birlikte hareket ederek koronavirüs salgınının son günlerindeyiz. Bu salgının bitişine de aynı dayanışma duyguları ile şahitlik edeceğiz." diye konuştu. Koca, salgın sürecinde sağlık alt yapısının ve sağlık çalışanlarının önemine değinerek, "Yerli aşımız Turkovac ile birlikte dünyada kendi aşısını üreten öncü ülkelerden birisi olmanın haklı gururunu yaşıyoruz." ifadelerini kullandı. Konuk Bakan Musayev, Türkiye'de bulunmaktan mutluluk duyduğunu belirterek, "Pandemi döneminde bize gösterdiğiniz destek için teşekkür ediyorum." dedi. Turkovac aşısının Faz-3 çalışmalarının Azerbaycan'da gerçekleştirilmesine ilişkin iş birliğinden memnun olduğunu ifade etti.

Türkiye'de Rekor Koronavirüs Vaka Sayısı: 155 Kişi Hayatını Kaybetti

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Türkiye'deki koronavirüs vakalarına ilişkin son verileri paylaştı. Bakanlığa göre, son 24 saatte 155 kişi hayatını kaybetti ve bu sayı, ülkedeki en yüksek günlük ölüm sayısı oldu. Bugünkü vaka sayısı da rekor kırdı.

Bugünün İyileşen Sayısı 19.000

Son 24 saatte 19.925 hasta taburcu edildi ve toplam iyileşen hasta sayısı 2.995.033'e yükseldi.

Ağır Hasta Sayısı: 2.054

Ağır hasta sayısı 2.054'e yükseldi. Zatürre oranı %3,6 olarak kaydedildi.

Toplam Test Sayısı: 38.338.045

Toplam test sayısı 38.338.045'e ulaştı.

Vaka Sayısı Rekor Kırdı

Türkiye'de bugüne kadar en yüksek günlük vaka sayısı görüldü. Önceki rekor 8 Aralık 2020'de 33.198 vaka ile kırılmıştı.